¿Cómo el descansar puede aumentar tu productividad?

Agenda Godinez

Quizá alguna vez en la vida se hayan preguntado si el descanso de alguna forma beneficia a nuestra actividad laboral, académica, o incluso, a nuestro desempeño deportivo, y la respuesta es un rotundo sí. Pero, bueno, esto tiene un porqué, no es coincidencia que dormir bien o estar en un estado mental de serenidad pura, sea lo mejor a la hora de enfrentarnos al día a día, de otra forma, hasta podríamos bloquearnos y sucumbir al caos.

En este artículo, queridos godilectores, hablaremos de cómo el llamado “descanso programado” puede ayudar a que mejoremos nuestro desempeño, aunque en el ámbito profesional meramente.

En nuestro contexto de home office, es más frecuente perder la noción espaciotemporal, de forma que de pronto miramos el reloj y son las 10 de la mañana, luego seguimos trabajando sin parar, y cuando nos damos cuenta ya son las 5 de la tarde, no sabemos dónde…

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